暴落に強い自動化とメンタル
下落の現実を先読み
- -10％：ニュースがザワつく。
- -20％：SNSが荒れる。
- -30％：心が折れかける。
——この“想定シナリオ”をメモしておくだけで、来たときの動揺は半減します。
止めないための“6つの自動化”
- 毎月積立は“固定額”で自動化（手動にしない）
- 積立日＝給料日翌営業日（現金があるタイミングで機械的に執行）
- アプリ通知は“約定結果のみ”（値動き通知はオフ）
- ボーナス月は“+1〜2万円だけ増額”の予約設定
- 年1回の“見直し日”を固定（上がっても下がっても“年1回だけ触る”）
- 機動クッションは“相場-○％で1/3ずつ投入”と先に決めておく
パニックを避ける“やらないこと”
- 毎日の評価額チェック（週1回まで）
- SNSの煽りポスト巡回
- ルール外のナンピン／一括解約
継続の根拠を30秒で言語化
私は、全世界の成長＝人と企業の積み上げに乗る。短期は荒れても、長期の平均に戻る可能性が高い。だから“毎月一定額を続ける”。
自己点検チェックリスト（10項目）
- □ 生活防衛資金（6か月分）は別枠でキープしている
- □ 積立は自動化し、手動の余地を消している
- □ インデックス中心で分散されている
- □ 手数料は年率低コストを選べている
- □ 目標配分と“ズレ直し基準（±5％）”を決めた
- □ 年1回だけ見直す日をカレンダーに入れた
- □ 下落時の“投入ルール”を数字で書いた
- □ アプリ通知は必要最小限
- □ 家計（パートナー）と合意済み
- □ “やめ時”は「目標達成・人生イベント」のみで、相場理由ではやめない
これで“怖いから動けない”は卒業。次は——具体的なファンド候補の見分け方（信託報酬・指数・分配方針）と、最適な積立日カレンダーをサンプル付きで解説します。
※本記事は一般的な情報提供です。最終判断はご自身で。リスクとコストをご確認のうえ、無理のない金額から始めましょう。
